A kurkuma (indiai sáfrány) jótékony hatását az indiai gyógyászatban évszázadok óta elismerik. Bizonyítottan csökkenti a stroke kialakulásának veszélyét, és a rosszindulatú daganatok kezelésében is élen jár. De a nő nem ezért kezdte el fogyasztani. A hatásokat látva ő is megdöbbent.
Emésztési panaszai miatt kezdte szedni a kurkumát, de később rengeteg más jótékony hatásról is beszámolt.
A nő éveken keresztül küzdött a magas koleszterinszinttel, ami gyógyszerek hatására sem változott. Már 15 nap után csodás dolog történt. Koleszterinszintje alacsonyabb lett, és egy hónap múlva visszaállt a normális értékre.
Amire egyáltalán nem számított: a kurkumafogyasztás hatására csökkenni kezdett arcán a pattanások száma, amivel eddig szintén sikertelenül küzdött. Egy hónap elteltével látványosan javult a bőrképe.
Mire jó még a kurkuma?
Enyhíti a gyulladás okozta ízületi fájdalmakat. Megelőzheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását, emellett immunrendszer erősítő hatása is ismert. Csökkentheti a megfázás, az influenza és a köhögés kialakulásának a kockázatát is.
Hogyan fogyaszd a kurkumát?
Az élelmiszerekben található kurkumin mennyisége alacsony, és csak egy része szívódik fel a szervezetben. Ezért inkább a kurkumin tartalmú készítményeket válaszd. Bélproblémák esetén hatásos lehet a fűszerként való felhasználás is.
Magas koleszterinszint esetén napi 2x 700 mg kurkuma készítményt érdemes fogyasztanod 3 hónapig. Ha szebb arcbőrt szeretnél, akkor 3×500 mg naponta 2 hónapig.