18 Продукты, помогающие сжигать жиры

14407

Если вы планируете похудеть, возможно, пришло время поработать над своей диетой. Исследования показывают, что правильное питание помогает поддерживать стабильный вес. Хотя строгий режим не всегда значит здоровый режим, нужно помнить, что неуклонное поддержание гидратации помогает процессу. А еще обмену веществ и сжиганию жиров способствуют различные натуральные продукты. Ниже приведены 12 натуральных продуктов, способствующих похудению.

 

Грейпфрут

shutterstock.com

Согласно научным данным, витамин С жизненно важен для общего обмена веществ. Поэтому пища, богатая витамином С, идеально подходит для сжигания жиров. Вы можете добавить грейпфрут к своему завтраку или съесть его за полчаса до еды. Это снизит вероятность запоров и переедания.